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2019年2月のB-lifeワークショップのお知らせです‼
2/2(土)
13:30〜14:30 バレトン
14:50〜15:50 リラックスヨガ
2/17(日)
9:20〜10:20 朝ヨガ
10:40〜11:40 バレトン
申し込みはこちらからお願いします。
正月太りなどで、冬は体重が増えやすいというイメージを持っている方も多いと思いますが、実は冬が最も基礎代謝の上がる季節です！冬は、寒さに耐えるため体のエネルギーを燃焼し、体温を自らコントロールします。そのため、冬は他の季節より基礎代謝が高くなるので、ダイエット効果が期待できるんです‼️
初めての方も丁寧に指導しますので、安心してご参加いただけますよ☺️
皆さまのご参加を心よりお待ちしてます❤️🎵
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