8月ワークショップのお知らせです❣️
8/10(土)
9:20〜10:20 朝ヨガ
10:40〜11:40 バレトン
12:30～ ランチ会
8/12(月祝)
9:20〜10:20 ゆったりフローヨガ
10:40〜11:40 バレトン
8/25(日)
9:20〜10:20 やさしいヨガ
10:40〜11:40 ダイエットヨガ
8/31(土)
9:20〜10:20 ゆったりフローヨガ
10:40〜11:40 陰ヨガ
12:30～ ランチ会
8月10日と8月31日は、終了後、近くのレストランでランチ会を開催したいと思います。
参加希望者は、チケットを購入するときに備考欄に「ランチ会参加希望」とご記入ください。
＊ランチ参加希望者は3日前までに申し込みをお済ませください。
＊ランチ代金は当日実費負担（1,000円～2,000円程度）となります。
申し込みはこちらからお願いします。
夏バテ気味となりやすい8月☀️
冷房のきいた空間と暑い屋外の気温差により自律神経の乱れが生じやすくなる季節💧
自律神経が乱れ体温調節機能が低下すると夏バテの症状が出やすくなってしまいます💦
さらに冷房のきいた空間ばかりで過ごし汗をかかずにいると、汗腺の働きが鈍り、夏バテを引き起こしてしまいやすくなります😥
適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり、汗腺の働きも正常になります✨👌
ワークショップで一緒に楽しみながら全身を動かし、気温の変化にも対応できる、夏バテに強い体を目指しましょう‼️
運動によってエネルギーを使うことで、睡眠の質も高まり疲れにくい体となります👌
開放感あるスタジオでのびのびと全身を動かすと、とてもリフレッシュできます😊💕
もちろんお一人でも未経験・初心者の方も大歓迎です！
丁寧に指導致しますので、安心してご参加くださいね🎵✨
お会いできること楽しみにしています❤
申し込みはこちらからお願いします。
