祝重版！『魔法のヨガ』応募者全員プレゼント&読者さんからのお便り紹介

この冬はとても忙しく、不摂生な生活から冷え性がひどくなり、さらに突然の動悸と震えで倒れる始末…！　またパニックになったら…と不安な毎日を送る中、マリコ先生に出会いました！　発作がある時は、首から肩に痛みが出るのですが、ヨガを始めてからは凝りもだいぶ減り、大きな発作がなくなりました！　今では起床時、昼、寝る前と定着して続けています。これからは本を参考に、もっと正しい姿勢で頑張ります！　マリコ先生ありがとう♡

いつもありがとうございます。登録して楽しんでいます。

私はガンになってからヨガにチャレンジし、息子たちのYouTubeを真似してみていたら、マリコさんに出逢いました。16年前からマタニティヨガで良さを分かっていても、ジムでは続かずDVDや本でも続かず…何十万円とかけても無理だったのに、不思議とマリコさんのYouTubeは続けられて、朝の太陽礼拝が楽しみだと、夜寝る時から思ってしまう程です。しないほうが、心身が動きません。子どもたちもびっくりして、私のヨガ姿を見たり真似したりしています。本がでて、とても嬉しいです。ご出版おめでとうございます。声や手先足先までの動きの美しさ、呼吸や誘導説明と全て大好きです。音楽も、夫婦の生き方も素敵で、本の心の習慣のところは、スピリチュアル本より癒されました。

Thanks♡

こんにちは！私はマリコ先生の大ファンです!!

ヨガを初めてまだ数か月になりますが、現在メディカルヨガインストラクターの学校に通い勉強中です。課題が出るたびに、いつもB-lifeの動画を参考にさせていただいています。この本を手に取ってからは、朝ヨガも毎日するようにしています。朝が苦手な私が朝早起きできるようになったのも、マリコ先生のおかげです♡

5/11にワークショップ参加します！妊娠中マリコ先生が心がけていたことなど、聞きたいことがたくさんあって書ききれません！今インストラクターとしての経験を積むか、妊活を始めるか、どちらを優先するかという事でも悩んでいます。マリコ先生の妊娠～復帰までのエピソードも伺いたいです！　よろしくお願いします。

４人出産し、筋肉もユルユル、姿勢もどんどん悪くなり、体力も年とともに減り…でも、どうにかひきしめたい！　体力もUPしたい！　と思っている時、マリコさんのヨガに出逢いました。正直、「続けられたらラッキー！」と思う気持ちでスタート！　…そう思って初めて半年！　自分でも「すごい!!」とほめてあげたいです！　なんと！毎日続けることができたんです！　マリコさんとトモヤさんのB-lifeだからこそ、続けることが出来ました。本当に!!　ユルユルだったウエストもなんと半年前より-6㎝も減少しました(^^)　まだまだ理想とするウエストではありませんが、毎日、少しずつできる環境がある限り、B-lifeを続けていきます！　私にとっても充実した時間を与えてくださり、ありがとうございます♪

表紙がまず、ものすごく好みです。優しいブルー、美しいまりこさんのお姿、「魔法」という名の真実、とても引き込まれます。ヨガの本のイメージは写真でポーズがのっているだけかな？と思っていたので、ページをめくるごとに文章の多さ、その読みやすさにおどろきました。

題名の通り、みるみる言葉が、心に入っていくのを実感できます。動画では、たびたび静止にすることはあまりできないので、このようにわかりやすい写真があると、動画のおさらい、予習としても使えるなと思います。

現在私は個人で似顔絵屋をやっているのですが、うまくいくこともなかなか少なく、心折れそうになるのですが、まさかマリコさんとトモヤさんも、最初からうまくいっていたわけではなかったのか、ということも知り、衝撃を受けました。1300円でこの内容、満足すぎます。カレンダープログラムもすごくわかりやすいので、早速挑戦します。

ステキな本を出していただき、本当にありがとうございます!!

YouTube動画で毎日お三方とお会いしております。マリコさん一家が大・大・大・大・大好きな私です（笑）。友人にススめられ、2018年の8月から少しずつマリコさんのヨガをマリコさんと一緒にやり続けて、早々と、もうすぐ1年です。27才で心臓の手術をし、4級の障害者手帳（日常生活の活動が著しく制限される）を持つ私が、マリコさんたちのおかげで、グングンと体の内側から革命的に改善されていく様は、まるで「魔法」にかかっているかのようです。今では普通に全力疾走で「ゴミ出し」に行けるカラダです!!

ココロから感謝しております（泣）。

いつでもマリコさんの本が目に入るように飾っています。3ヶ月前からYouTubeでマリコさんの動画を見つけ、やり始めました。5歳、3歳、1歳の娘の母となり、産後の体型をどうにかしたいと思い、たどりつきました。

何をやっても続かず、落ち込むのくり返しだった5年間でしたが、マリコさんに出会って絵継続することができています。みるみるうちに、お腹がしまり、甘いものをほしくなくなりました。朝食も子どもたちとともに、たんぱく質リッチを心がけ、心も体もイキイキすることができています。本当にマリコさんのおかげなんです。マリコさんのような引き締まった体になりたい!!　これからもずっと応援しています!!

もともとうつ病持ちなうえ、産後うつにも悩まされていました。別居し実家療養中にこの動画チャンネルに出会い、ストレスからくる緊張で体が硬く、子供の抱っこで肩を痛めることが多かったのですが、それがだいぶ楽になりました。本では動画で知りえなかったマリコさんの半生やそれで学んだことが書かれていて、こんな女性になりたいと一層励みになりました。マリコさんこれからもお世話になります。

読みやすく、シンプルなマリコさんの考え方や習慣、とても参考になりました。ヨガインストラクターとしても働いているので、違う目線でも動画と本を見させてもらい、自分自身を高めるためにも勉強になりました。マリコさんの聞きやすい声と、シンプルかつわかりやすいインストラクションが大好きで、これからも応援してます♡

出産に長時間かかり、産後はずっと体調不良が続き、今もまだ不調が続いています（産後1年）。なかなか外に出られない中で、マリコさんの動画を見ながらヨガ・エクササイズをする時間が本当に大切なリフレッシュの時間となっています。トモヤさん、娘さんと手を取り合って輝き続けるマリコさんの姿に、いつも励まされています。これからも動画を楽しみに、育児をがんばっていきたいです。

B-lifeの動画を見はじめたのは、もう3年くらい前です。めまいの対策に何かないか知りたかったのがきっかけ。めまいはその後よくなったのですが、昨年の2月にぎっくり腰からインフルBも併発し、腰に菌がたまり、歩けなくなりました。１か月弱の入院、コルセット生活。でもこのヨガで去年の9月から仕事復帰できました。助かってます！

昨年8月頃から全身の不調に急激に襲われて、本当に困っていました（朝起きると手や足がこわばる、顔がほてる、耳の不調、腰の激痛、足のしびれ…書ききれません！）何の検査をしても原因不明だったのですが、まずは体重を減らして自律神経の乱れを正そうと模索、ヨガに行きつきました。この本を参考に動画をまねると、気持ちよく、3日坊主の私が初めて1か月続きました！　体もイイカンジに良くなっています。これからも続けます!!